疲れも残らず元気!/マーメイド歯科 2017/6/5

1年で一番大きなイベ ントを終えたばかりの人魚5号です

燃え尽きたかと思いましたが今年はいつもよりも身体が軽く
疲れも残らず元気!
出来る限り糖質を抑え蛋白質特に牛肉を食べていたのが良かったと思います。

家族の協力と先生方、 友達職場のスタッフのご指導応援あってこその成功と
達成感だと改めて感じました。

いつまで踊っていられるかわかりませんが怪我に気をつけて
出来る限り続けたいと思っています!

倉敷市歯科

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710-0817 岡山県倉敷市大内1239-9
マーメイド歯科クリニック

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体の中から夏への準備を/マーメイド歯科 2017/5/29

こんにちはマーメイド歯科クリニック人魚4号です。
突然ですが、皆さんこれ 何の葉っぱか分かりますか?
ヒント
 1)夏が旬の野菜
 2)薬味として使われる事が多い
 3)英語名をJapanese ginger(ジャパニーズ ジンジャー)といいます

正解は 茗荷(みょうが)です。6~7年前に100均で苗を2本買って植えたのですが
毎年ボコボコと増えて今では20本以上になりました。
昨日見てみると茂った根元から小さなつぼみが出てきていました(^^)

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みょうがは夏の野菜だけあって夏の不調を助けてくれる効果がたくさん!!だそうです。
消化を助けてくれる効果や、解熱・解毒作用もあるみたいです。

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「食べると物忘れがひどくなる」と言われていますが、学術的な根拠はないそうです。
逆に近年、香り成分に集中力を増す効果があることが明らかになっているので
みょうが好きの方は気にせず食べることができますね。薬味として大活躍のみょうがですが
浅漬けやお味噌汁など楽しみ方は以外とありますよ♪
私のオススメはみょうがとちりめんじゃこの酢味噌あえです。
まだ小さいつぼみなのでこれからの収穫が楽しみです。
暑い夏がくるのはイヤですが、夏の楽しみがあれば夏が待ち遠しく思えますね。

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上位独占!/マーメイド歯科 2017/5/22

こんにちは。マーメイド歯科クリニックの人魚3号です。
日中は日差しが強く、夏のように暑い日がありますね。
昼夜の気温差が大きいのでみなさま体調管理に気をつけて下さいね!

毎年恒例で新入社員歓迎のボーリング大会があります。
マーメイドに新入社員はいませんが、グループの6医院が集まって親睦を深めてきました!

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結果は…
人魚8号が個人で準優勝!!
人魚9号が個人で3位!!とチーム優勝!!
今年もまたまたマーメイドが上位を獲得しました(^^)

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私人魚3号は参加できなかったのですが、来年のボーリング大会を楽しみにしています☆

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文化財にふれて/マーメイド歯科 2017/5/15

こんにちは(^^)
マーメイド歯科クリニック歯科衛生士の人魚2号です(^^)/

みなさんは、ゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか(^^)?

わたくし2号は、総社のレンゲを見に行きました✾✿❁❀

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ゴールデンウィーク中は、五重塔が開放されてて、中を見ることができました!
こんな感じだったんですね(゜o゜;!!
鳳凰とか、馬とか、象とか(゜o゜;!!
倉敷から来た人は、お馬さんのところに向かって拝んだらいいらしいです!

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新緑がキレイな季節、どこ行っても気持ちがいいですね(^^♪

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100㎞〜完歩しました(≧∇≦)/マーメイド歯科 2017/5/8

こんにちは〜人魚1号です!
皆さん、岡山県で毎年GWに
『晴れの国 おかやま 24時間・100キロ歩行』
という素敵なイベントが開催されているのをご存知でしょうか?

24時間で岡山県内を
5/3A.M10時・後楽園スタート〜沖田神社〜湯次神社〜山道〜備前中学〜
伊里漁港〜閑谷学校〜リバーザイド和気〜磐梨中学校〜桜ヶ丘を通り、
5/4A.M10時までに後楽園ゴールするように100キロ夜通し歩こうというイベントです^^;

今回、総勢12人の仲間で参加し、私は3人1チームとしてエントリー❤️

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参加すると決めてから、【完歩する🌟】というイメージしかしませんでした!!
仲間の中で、私が1番、体力もなく・運動もしてなく・筋肉もない状態だったのですが
なぜか【走るのではなく歩くのだから、私は完歩できる!】
っと変な思い込みがあったのです(^◇^;)

とは言え、1番体力はないので、
毎朝、短距離歩いたし、本番前に40キロを2回と20キロ2回・山道も歩き💦
靴も自分にあったのを選び、膝が痛かったので、サポーターも購入!
事前対応をしっかりして、挑みました。

が…しかーしそこは100キロ・甘くはありません!!
歩き続けると、どんどん足が痛くなり疲れてきます…
膝も痛いし…えげつない山&坂の連続!!
出来るだけ自分達のペースを守りながら、
「とにかく制限時間1秒前にゴールしても完歩だ」
という思いで、チェックポイントの制限時間を意識しながら歩きました。

途中、3人チームではない仲間が前後に別れましたが、
「皆頑張ってる!皆も一緒に歩いてるんだ!皆も足が痛いんだ!一歩一歩歩くんだ!」
と思い、姿が見えなくても、仲間の頑張りが励みになりましたp(^_^)q

日も暮れて、夜になりチーム3人で見た星空・流れ星✨
最後の最後の9キロ・・・制限時間が迫ってて、足も膝も痛くて、体力もなく、
ギリギリのところで「絶対完歩するぞ」っと「気合を入れたグータッチ」✨
そして、何よりスタートからゴールまでサポートしてくれた仲間・
夜中のチェックポイントまで応援にくてくれた友人・lineで励まし続けてくれた
友人と家族〜本当に感謝です(T ^ T)✨

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3人制チーム参加の完歩率 26チーム中14チーム 53,8%
半数がリタイヤしてる中
23時間44分でゴールできました((o(^∇^)o))

未だに、筋肉痛で医院の階段に苦しんでますが、とてもいい経験をしました(^ ^)
皆さんも、ぜひ来年の100キロウオーク、チャレンジされてみてはいかがでしょうか?
いろんな「気づき」と「思い」がその100キロの中に溢れてきますよ〜✨

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ハマっていること/マーメイド歯科 2017/4/24

みなさんこんにちは。マーメイド10号です!
きれいな薄ピンク色していた桜は散ってしまい、
緑の葉へと変化してきています!
みなさんお花見には行かれましたかね?(^_^)

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先週の休日は私ごとではありますが、
高校からの友達4人で遊びました!
ジェスチャーゲームのiPhoneのアプリにハマり、
それだけで数時間遊んでました!(笑)
このアプリは、1人が胸元に画面を見えないように
持って、残りの人がその画面を見て、
ジェスチャーをするというものです!
また、終わってからジェスチャーしていたのを
録画できるので振り返って見返すことができます!
この振り返りがおもしろくてハマってしまいました!笑
アプリの絵はこんな感じです!

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盛り上がるので、ぜひぜひオススメです( ´ ▽ ` )ノ

また、サプライズで先月の私の誕生日を
祝ってもらって嬉しかったです(#^.^#)♡

友達は大切だなって、いいなって思い、
何十年経っても大事にしていこうと思いました(^_^) ♪

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お誕生日会/マーメイド歯科 2012/6/18

こんにちは。倉敷市大内のマーメイド歯科クリニック受付の人魚3号ですyacht

先日、遅ればせながら大村先生のお誕生日会をしましたpresent
昨年までは誕生日にはケーキを買ってお祝いしていたのですが、
今年はスタッフみんな糖質制限をしていてケーキはNGということで、
お食事会をしてお祝いをすることになりましたhappy01

先生のご家族も招待して診療後に高田屋中庄店で美味しい料理とお蕎麦を食べました
アスリートな大村先生へのプレゼントはアディダスのスポーツタオル☆
スポーツでいい汗をかいたら、このタオルを使ってくださいねnote

お誕生日会は初の試みでしたが、
こうやって美味しいお料理を食べながら親睦を深められるので、
とてもいい時間だな~と思いました。

次は、人魚4号と人魚6号の合同誕生日会ですね!楽しみですnote

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086-430-0039

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